La Mia Dieta!!!!!!!!!!!!!

**3423rfewrf** · 28-08-2006, 03:23 PM

fammi sapere!

**Masterlook** · 31-08-2006, 11:56 AM

ciao mattein...senti non è che la dieta che mi hai consigliato è un po esagerata....cioè per seguire quella dieta devo fare attività fisica?cioè xke in pochi giorni mi sta crescendo la pancia!!!!!!!!=)

**3423rfewrf** · 31-08-2006, 12:03 PM

non volevi mettere su un po' di massa? hai detto che hai letto molti 3d di allenamento quindi ho dato x scontato che tu ti allenassi coi pesi!

**Masterlook** · 31-08-2006, 12:34 PM

si ma se non faccio allenamento ingrasso con qst dieta????

cioè il mio problema è che ho paura delle smagliature....cioè se ingrassasi con questa dieta e poi dimagrassi c'è le avrei?????????

**3423rfewrf** · 31-08-2006, 02:17 PM

-se ancora non ti alleni x la massa puoi togliere un po' di carbo dalla cena
-se i cambiamenti di peso sono moderati e costanti (sia in massa che in definizione) non vedrai nemmeno l'ombra delle smagliature, poi è ovvio che varia a seconda dell'individuo!