è veramente così deleterio allenarsi subito dopo cena?aiuto allora m sa ke sn rovinato
Mr Universo
Inizio Preparazione
è veramente così deleterio allenarsi subito dopo cena?aiuto allora m sa ke sn rovinato
Mr Italia
In Warm-Up
si allenarsi dopo la cena non è una buona cosa...xke il sangue è impegnato per la digestione!!!!!!!!!!!!!!!!!! fate i 2 spuntini+allenamento+cena...
saluti
Banned
anche perchè dopo l'allenamento è bene fare dei bei pasti nutrienti che ripristino le scorte di glicogeno e diano il via alle funzioni anaboliche!
Mr Italia
In Warm-Up
Originariamente Scritto da matteinn
gia!!!!!!!cmq wake fanne a meno di allenarti dopo la cena...segui i consigli...
Franco Columbu
In Pre Gara
Scusami wake, hai idea di quali siano i processi digestivi?
Altrimenti non avresti fatto una domanda del genere!
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