concordoOriginariamente Scritto da konkoji
Mr Italia
In Warm-Up
concordo
Principiante
Mi intrometto pure io
Volevo chiedere...gli esercizi "classici" tipo leg press, leg curl o leg extension sono utili per fare massa?oppure è meglio lasciarli perdere e concentrarsi su squat e stacchi? thanksssssss
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
concentrati su squat e stacchi, sono moooooolto + efficaci
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
Ok, grazie!
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