Avete ragione il materiale e scarso.ma per gli addominali ad esempio nn bastano i calssici esercizi che si fanno per gli addominali da sdraiati abbinati ad una dieta bilanciata? mi piacerebbe ricevere una risp esauriente.con esercizi consigliati abbianti ad una dieta da voi consigliata........sempre che nn chieda troppo