H/P è il rapporto altezza peso...Originariamente Scritto da runk
Esempio: sei alto 175 e pesi 80
quindi sottrai 100 alla tua altezza (175-100=75) e calcoli la differenza da 80
pertanto: 175*80= HP +5
Oppure: il tipo è alto 190 cmq e pesa 79 kg, quindi è un hp-11
Hai capito più o meno?
Diciamo che comunque non c' è un rapporto migliore o uno peggiore.... Perchè molto del peso dipende dalla bf e dall' ossatura, quindi.....
Principiante
dunque io sarei hp 15....sembra un pò alto...dovrei pesare 60kg e di conseguenza avere hp a 5?o forse è troppo per un natural?H/P è il rapporto altezza peso...
Esempio: sei alto 175 e pesi 80
quindi sottrai 100 alla tua altezza (175-100=75) e calcoli la differenza da 80
pertanto: 175*80= HP +5
Oppure: il tipo è alto 190 cmq e pesa 79 kg, quindi è un hp-11
Hai capito più o meno?
Diciamo che comunque non c' è un rapporto migliore o uno peggiore.... Perchè molto del peso dipende dalla bf e dall' ossatura, quindi.....
scusa la mia niubbiaggine e le mie insistenti domande,ma devo capire e piano piano crearmi una dieta ed un allenamento serio!
ehm ma quanto pesi e quanto sei alto?
e comunque ripeto: magari un Hp-5 + più grosso di un hp+10!
Principiante
quindi ancora peggio,io sarei lontanissimo dal peso ideale!Cmq sono alto 1,65m circa e peso 50kg o poco +...(non faccio alimentazione,stò cercando di crearla)però mi alleno bene!magari poi posto qualche foto...ehm ma quanto pesi e quanto sei alto?
e comunque ripeto: magari un Hp-5 + più grosso di un hp+10!
grazie mille dei chiarimenti!
Franco Columbu
In Pre Gara
Azz....ragazzo sei Hp -15
Principiante
+ o - 15?madò che confusione....illuminatemi plz!Azz....ragazzo sei Hp -15
Franco Columbu
In Pre Gara
Meno meno meno meno
Sei fortemente sottopeso per essere un "uomo"!
Principiante
e già!per questo voglio una mano per una dieta!Meno meno meno meno
Sei fortemente sottopeso per essere un "uomo"!
allego una mia foto così per farti un'idea...ho bisogno di un aiuto!
edit: scusate per la posa
meno perchè il tuo peso in Kg è minore rispetto alla tua altezza (-100)
Cmq non 6 messo malissimo, la base c' è!!!!!
Franco Columbu
In Pre Gara
Pero' non sei male!
Basta attaccare un po di carne e sei a posto
Principiante
qualcuno di voi sarebbe disposto ad aiutarmi seriamente ad allenarmi bene e a fare una corretta alimentazione?msn,forum,piccioni viaggiatori,quello che volete!
anche io penso che la base c'è,certo non mi cullo di questo,ma sò di potercela fare!Un appello a tutta la community di BB!
Principiante
nn sapevo si potesse attaccare,allora sono a cavallo!Pero' non sei male!
Basta attaccare un po di carne e sei a posto
scherzo ovviamente......grazie
Ci sono persone molto brave in fatto di alimentazione, tattoos solo per dirne uno.... (E' il primo che mi viene in mente, ma non è l' unico!)qualcuno di voi sarebbe disposto ad aiutarmi seriamente ad allenarmi bene e a fare una corretta alimentazione?msn,forum,piccioni viaggiatori,quello che volete!
anche io penso che la base c'è,certo non mi cullo di questo,ma sò di potercela fare!Un appello a tutta la community di BB!
Principiante
grazie mille...cmq aprirò un post domani nella sezione giusta!thx
Banned
è la miglior cosa da fare! buona base
Permessi di Scrittura
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