Kickboxer's S.O.W.

[heerokeem]

Bentornato fratello, svergino con tremendo dolore questo diario, ahahah. Spettacolare la tua vacanza, al devasto, mi ricorda troppo i miei vecchi tempi (fino l'anno scorso ahahah). Cmq ora sei tornato, quindi....fatti una riabilitazione dato che sarai ko dall'uso e abuso di ogni ben di dio eheheh e poi sotto!! Hai "perso" quei chili ma li ripigli in fretta...un mesettino ben fatto e sarai di nuovo ready to fight!!!

[tattoos]

Ehi non vale ! Ero io il "predestinato" a sverginare il SoW di Kick !!!!!

Ma va bene uguale: sono contento che te la sei spassata, e mi è piaciuto molto il modo con cui hai descritto il tutto. Mi hai fatto venire in mente alcuni ricordi di qualche anno fa !

Ma per ritornare a bomba (o non bomba, arriveremo a Roma), io ti sconsiglierei di fare un mau style in ipo. Fai un po' di ricondizionamento, un po' di full body, qualche settimana (due o tre) durante le quali fai la pace con lo stomaco ed il fegato, e poi, una bella normo o ipercalorica con almeno un 30-40 % di CHO e vedi che il bilancere, nella panca, lo pianti nel soffitto...

[tattoos]

Azz. Ma come si dice "il" SoW oppure "lo" SoW ?

[kickboxer_87]

Azz. Ma come si dice "il" SoW oppure "lo" SoW ?

'azz... credo " LO" S.O.W. .. ma a te è concessa la licenza poetica zione

[Impreza]

Grande kickkino mio finalmente un 3d dove posso spammare in libertà

Ottima la "gita"....,NATURAL ??

[Mike]

Ciao Kick e ben tornato!!

Posso essere pedante da subito??

Secondo me la routine di Fifty la stai usando in maniera un po' impropria, in un contesto che non e' proprio il suo.
Fossi in te non la farei al momento...oppure la farei "bene", se posso dire cosi'
Lavoro di braccia 2 volte a sett e solo mantenimento il resto, ma e' quello che vuoi adesso?

Credo che il consiglio di tattos sia molto saggio

In bocca al lupo col diario...lo vedo gia' frizzante comunque dal primo post!

[kickboxer_87]

x impreza... no... dopato di ragazze spagnole/francesi/inglesi... w il testosterone

x mike... non so, sicuramente farò almeno un 4 allenamenti blandi x riprendere confidenza con i vecchi pesi, poi vedrò. ma aspetto un inytervento di fifty