Ti dico, la storia che il testosterone aumenta la capacità di rigenerare la massa aumentandone dimensione etc. sarà anche vera, ma che un prodotto che aumenta la produzione androgena ti faccia aumentare come un toro è un "bufala" almeno su di me e quindi penso sicuramente su tutti quelli che non alzano pesi più che notevoli stimolando gia di per se la secrezione naturale. e ti dico che io ho provato un integratore americano che come testo funzionava sicuramente (la mega voglia di donna e il fregolio alle parti basse lo da eccome ) ma più che avere qualche pelo in più :O e grinta per la prima settimana non ho avuto. Se ti interessa comunque si chiama On cycle cercalo, ma fai conto che raccontano un sacco di panzane nella descrizione. Per quanto riguarda stacchi e squat concordo con Warlord anche se io per vari motivi non faccio squat, per la corretta esecuzione degli stacchi c'era un vecchio post di Ironpaolo oppure puoi cercare su google: deadlift stacco da terra. Il primo link che trovi quello di tiscali, è di Enrico Bomboletti, direi che è perfetto sotto tutti i punti di vista. Poi non ti resta che metterlo in pratica, e se qualcuno in palestra ti dice che non si fa nel modo descritto in quel link non lo ascoltare, se non ci credi puoi paragonarlo a quello descritto ma McRobert che è uguale :-)