eheheh Mike tieni presente che mangio così da 6 mesi, tranne delle migliorie che ho fatto grazie al forum da un paio di mesi...eheheh
Sai poi ti dico io voglio diventare un toro, non me ne frega per niente della %Bf ora, chiaro non sono asciutto ma voglio sfruttare totalmente la forza che ho, poi più in là se voglio non dico definirmi ma asciugarmi un po' sarà un altro discorso...
Cmq ammetto che spesso faccio una fatica boia a mangiare, specie la cena....ieri ho vomitato mezzo pollo sul piatto e ho mangiato della bresaola per quelle proteine perse eheheh...
Ciò che non ci uccide ci fa piu forti fratello!!!