Citazione Originariamente Scritto da tattoos
"Mi alleno 15 volte alla settimana, faccio Mountain Bike, Kick Boxing, nuoto e pallavolo.
La mia scheda è:
3x15 Alzate laterali
4x20 Curl in concentrazione
3x10 Flessioni
e tutti i giorni faccio gli addominali.
Mi alleno a casa e ho un manubrio di 4 Kg.
Mi date una scheda per mettere su un po' di muscoli? Però non troppi che poi alle ragazze non piaciono

Le gambe non le alleno perchè vado in bicicletta"