Citazione Originariamente Scritto da BABA84
ciao ti ho consigliato io di postare la tua dieta....
allora prima di tutto guarda quello 3d vecchio riguardante le dieta per massa così ti fai un idea....poi prova a mettere gìu una bozza della tua dieta cosi tutti possono dargli un occhiata e consiglilarti!! ciao
ti ringrazio della risposta!ma di quale 3d parli?
cmq si,posterò la bozza della mia dieta a giorni...!