controllo dieta massa!non sara iperproteica??

[sirandrew]

uuuup

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Secondo me fai meglio a cercare il mantenimento con una alimentazione adeguata ed esercizi x mantenere tonici ed attivi i muscoli.
Ricorda di fare tanto stretching!

[VITALITY]

Mah... crdo che dicendoti questo risulterò un po impopolare ..ma se fossi in te starei 2 settimane senza allenamento..quante volte capita ai tuoi muscoli di riposarsi x due settimane..penso mai..oni tanto ci vuole uno stacco completo..e come dieta..mania quello che ti senti di mangiare(senza strafare!!! )a settembre si ricomincia..
ovvio ke questo è solo un mio parere..io almeno una volta l'anno lo faccio..dopo 2 settimane senza allenamento ti senti una m***a xò quando ricomnci i risultati li apprezzi il doppio..