L'esercizio che "ipotizza" Mike, potrebbe coinvolgere il GD solo con una presa supina, in modo tale da addurre sul piano posteriore i gomiti e l'omero.
Ma anche in questo modo il GD lavorerebbe come muscolo sinergico, non certo come muscolo target, che in questo caso sarebbero: il trapezio, il romboide.
Se poi il discorso è quello di scaricare la bassa schiena, si potrebbe optare per il rematore con appoggio per il busto, ma non è di facile esecuzione per il tipo di panche che esistono in palestra
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