Citazione Originariamente Scritto da cre250
A vostro giudizio posso iniziare già con una dieta da massa o sarebbe meglio prima diminuire un pò di grasso e passare solo in seguito all'aumento di massa?
Io temo tanto che sia abbastanza difficile risponderTi. Probabilmente è più corretto che sia Tu a dirci quali sono le Tue aspirazioni (massa, normalizzazione e rassodamento, un po' di dimagrimento e definizione) e su quelle possiamo ragionare tutti assieme.

Ciao !

P.S.
Benvenuto.