Beato te che puoi disporre degli atrezzi in casa..

Come ti sei trovato la terza settimana quando facevi la routine per i bicipiti con 7 reps 8rm?
Cioè fare senza sosta

trazioni 1x7
curl bil. presa stretta 1x7 8rm
curl scott presa larga 1x7 8rm
curl ai cavi sdraiati su panca braccia perpendicolari al corpo 1x7 8rm
mi sembra molto difficile da fare!! A meno che scalassi di peso tra un'esercizio e l'altro..