Confusione

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Per il resto, va più che bene

[d-lab]

Beh allora ti quoto io ma a parole, sottolineando la tua gentilezza
proporzionata alla preparazione.
Tornando ai grassi, che giustamente mi sottolineavi, potrebbero essere
mandorle o noci da mangiarsi nei "tempi morti" per smorzare la fame?
Ovviamente in quantità modiche.
E visto che citi le calorie, su quanto dovrei mantenermi???

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Occhio e croce dovresti attestarti sulle 2000 Kcal. non di più.

[d-lab]

Ok.
E tornando agli spuntini che ne pensi delle mandorle o noci??
Rientrando in argomento, ritieni anche tu superfluo per questa fase
un qualsiasi tipo di integrazione??

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Ok per la frutta secca negli spuntini.

Per l'integrazione, personalmente la ritengo superflua. Ritengo che gli integratori siano utili quando esistono problemi logistici (ma anche su quello ho i miei dubbi) o quando arriviamo a livelli agonistici (o quasi).
Ribadisco, però. E' un'idea mia.

[d-lab]

Grazie infinite.
Credo di non doverti più importunare.
Del resto sto talmente a zero che con un pò di buona volontà
e i consigli che mi hai suggerito, qualcosa la otterrò
percui andare oltre a cercare il dettaglio mi sembre prematuro.

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Nessun disturbo. Del resto non starei qua a postare, altrimenti...

Quindi, Ti saluto e mi raccomando: posta i risultati, eh !