E che dico Tattoos, che si può fare.
E' una dieta semplice, anche nella spiegazione, che però rende l'idea.
Ora però vengo a un paio di domande relative.
La corsetta in genere la faccio di mattina (prima la facevo dopo la colazione)
poi ho capito che così non andava e quindi tazzina di caffè e via.
Solo che poi, sempre sul forum, ho letto che non sempre conviene
correre di mattina perchè si è a digiuno da molto tempo.
Ora quello che mi chiedo è, non conviene perchè si perde fibra
o perchè in generale non conviene??
Perchè se è per la fibra non me ne frega nulla, anzi.
Ora il mio obiettivo è un altro.
Poi relativamente ai carboidrati da assumere cosa consigli.
La mattina ad esempio fette biscottate??
E per il post WO pasta o riso??
E sempre per il post WO.
Io non ho un orario fisso.
Lavoro su turni quindi o mi alleno verso l'una (spesso) o alle 19.
Infine per quanto riguarda la fascia lipolitica, al momento
mi rimane difficile rimanervi dentro.
Dovrei stare nelle 125 ma viaggio a 150 e oltre.
Cmq, se puo servire, credo di no, per avere risultati proporzionati
al lavoro e all'impegno profuso bisogna avere la mente il più sgombra
possibile e soprattutto dormire bene.