Grande King! Non ho visto che mi hai scritto qui sorry!!! Dai fra un mesetto posto qlc foto, mi sento un attimo migliorato, ormai faccio l'inimmaginabile perchè ciò avvenga 
Rispetto a quando ho postato le foto ho avuto ottimi miglioramenti di forza soprattutto, il curl con manubri ero fermo da tempo a 14kg sono passato a 20 e più (grazie a fifty!), il lento avanti (ho avuto problemi con le spalle in passato) dai 48 chili scarsi delle foto ora son sopra i 60, non un pesone ma son contento...e il resto segue a ruota 
Si son contento della palestrina che ho fatto, è un locale 5x6 circa, piccolo ma con un bel rack in mezzo e tutto quanto serve a fare pesi sul serio, ho letto che ti alleni in svizzera, se passi dal locarnese fammi sapere
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Rispondi Citando
Originariamente Scritto da heerokeem
Segnalibri