Tra l'altro,queste progressioni prevedono anche dei tut diversi, tu fai pressa "esplosiva" ?? Non credo !!

Appena impari a fare un dato esercizio è normale che non si sfrutti a pieno il " gesto tecnico" proprio perchè non si ha la padronanza (coordinazione,giuste traiettorie, fasi negative, etc..) ,queste schede sono studiate per allenare il gesto, che tu non hai quindi inutili per te.....
Al posto tuo mi farei dei bei 5x5 che sono un ottimo compromesso, ripetitivi, nn troppo pesanti e non troppo leggeri .......