Rabbia - Heerokeem's Diary

[heerokeem]

Stasera dovevo allenare spalle - gambe - addominali....dovevo!
Fottuto nervosismo, sono teso per domenica e questa tensione m'ha creato disturbi allo stomaco.
Son incazzato, ce l'ho con me che per ste tipe perdo la testa facilmente, è la prima volta in 6 mesi che faccio un wo a metà. Ho fatto le spalle, ho fatto una serie da 5 di squat poi ho ceduto. Troppo nervoso, così non posso allenarmi. Bell'inizio, apro un diario e comincio storto...fa niente, avrò tempo per dimostrare di che pasta sono fatto.

Lento avanti 5x5 rest 2.30 62x6-x5 59x5 57x4 56x5
Farfalla (es. x spalle dietro non so il nome) 2x12@8kg rest 0.45

Squat 5x5 -- una sola serie, 5x112kg, parallelo, perfetto...e qui è la fitta

Ho tenuto duro per le spalle, ho iniziato squat con una forte fitta allo stomaco, puro nervoso, puro fottuto nervoso. Ho fatto la prima serie, l'ho finita da dio, ma non sono riuscito a continuare. Piegato dal male, sconcentrato, incazzato,....cosi non posso lavorare.

Ora che scrivo, ore 20.41, sto peggio, parecchio peggio, sono troppo nervoso per questo appuntamento di domenica. Sembrerà sciocco per voi ma x me non lo è, non sapete cosa mi è successo e il fatto di inquadrare questa tipa come una svolta per me mi fa bene e male. Lei è interessata a me,.....ma anche le altre volte era così,..e poi....tutto a puttane.

Vabbè sono contento per le spalle, il lento l'ho fatto davvero benissimo.
Mi spiace tantissimo per le gambe e lo squat.

[KingBalez]

Capita a tutti di scazz.are un allenamento dai... Non te la prendere andra meglio la prossima volta....
Per la tipa capisco quanto possa essere importante ma devi proprio sforzarti di non pensarci durante gli wo... Magari mettiti una bella musica forte mentre ti alleni per motivarti ulteriormente e riuscire a concentrarti meglio...
Cmq in bocca al lupo per domenica, che poi una volta insieme vedrai che ti preoccuperai molto meno... Ciao GOOD LUCK e complimenti per il bel diario

[heerokeem]

Grazie King, davvero felice del tuo passaggio. Hai perfettamente ragione, non ho nulla da dire, posso solo spiegare la mia situa dicendo che è una tipa da sogno, fisicamente ma soprattutto caratterialmente. Sai sono quelle occasioni davvero che ti rendi conto non capitano tutti i giorni,...e considerando la mia sfortuna con l'altro sesso sono preoccupato. Spero tanto di poter postare buone notizie, ***** pagherei.
Per ora, dato che ho spostato il luogo dove mi alleno, non ho la musica, ma seguirò il tuo consiglio, piazzerò lo stereo.
Del resto se mi andasse in porto la cosa sono sicuri incrementi di carichi in ogni esercizio te lo assicuro eheh sai meglio di me quanto ***** spingi quando stai bene!!!!
Stammi bene fratello!

[fifty]

Sappi heero, che sto seguendo anch'io il tuo diario, perchè so che ti farà piacere!
non preoccuparti di un esercizio o allenamento andato cosi' cosi'!
mi raccomando con la tipa, non correre troppo!
se hai bisogno di qualche consiglio chiedi pure

[heerokeem]

Grande fifty, si mi fa piacere, tanto piacere che seguirai le mie peripezie Ti ringrazio per la disponibilita in materia stranamore eheh, lo so, non devo correre, ma sai, le so tutte queste cose tra virgolette ma poi ad attuarle è un altra cosa, eheh, per questo sono molto nervoso, perchè in parole povere ho un occasione unica, e dio solo lo sa come è potuta accadere. Io non voglio avere rimpianti perciò mi butto, e spero tanto sia la volta buona, me lo merito dopo tutto quel che ho passato cristo!
Per il wo mi spiace un casino, ho fatto una serie di squat che era uno spettacolo, ma dopo sono crollato, il nervosismo era troppo e la stanchezza della prima serie mi ha distrutto. Settimana prossima vendicherò questo wo! Sennò son contento per il lento, ho iniziato 3 mesi fa con 40 chili e stasera giocavo già sopra i 60.

Se domenica l'incontro andrà bene ve ne accorgerete eheheh,..se va male idem sigh sigh.

Grazie fifty ancora per la routine braccia e la tua disponibilità ad ascoltare un pazzo come me ehehehe.

[Boromir]

Beh in bocca al lupo con la tipa Lunedi facci sapere come e' andata.

[heerokeem]

Grazie Boromir, doveva essere un diario di wo e sta diventando stranamore sta cosa eheheh. Inutile ripetere che ci tengo tantissimo, non puo' andarmi sempre tutto male cristo!
Farò sapere

[Impreza]

caxxo Heero CALMATI, altrimenti rischi di fare un buco nell'acqua !!! Devi partire dolcemente, lasciando il tempo necessario alla confidenza, poi e solo poi, puoi chiedere di più, ma non troppo, ti accorgi da solo quando sarà il momento giusto di spingere come un animale,violento e incazzato, fino al vomito..............






Parlavo dello squat, naturalmente

[Blanko]

[Quote]porca******* vacca indiavolata intrepida indiana jones[Quote]

LOOOL

[menphisdaemon]

Uè brò è successo qualcosa?? Quando non ti sento + mi fai sempre preoccupare..

[SeNsHi]

heero, where are you?

[SeNsHi]

nn torna... approfittiamo x sporcargli il diario... (mo k torna mi uccide)

[heerokeem]

ciao amici, mi spiace per la mia assenza.
ho avuto forti delusioni, ho fatto di tutto per un si che non c'è stato.
forse son solo un povero illuso.
non mi alleno da un po' ma la forza la tiro sempre fuori, ho staccato 190 chili senza far stacchi da mesi, così, perchè avevo la rabbia.

oggi ho perso una persona che mi ha cresciuto, una persona che ha fatto tanto per me.
una persona che mi ha cullato, che mi ha insegnato l'umiltà, che mi ha insegnato i valori della vita, che mi ha insegnato cosa è giusto e cosa non lo è, che mi ha insegnato che dopo un tramonto c'è sempre un'alba, che mi ha insegnato che piangere non è un disonore, che mi ha insegnato che la differenza non la fa una casta, non la fa chi ha più soldi o chi pensa di aver potere, la differenza la fa chi ha cuore, mi ha insegnato che bisogna dare dare dare senza mai voler niente in cambio, perchè ci sarà un giorno dove tutto sarà regolato, mi ha dato da mangiare quando non ce n'era, mi ha dato forza quando mia madre era in ospedale malata di tumore, mi ha curato quando nessuno poteva farlo, faceva chilometri e chilometri per prendermi un regalo per il compleanno.
Mi ha insegnato a difendere chi è più debole, mi ha insegnato a guardare negli occhi la gente, mi ha insegnato che nella vita si puo' sbagliare e mi ha insegnato a fare tesoro degli errori. Mi ha insegnato che a volte è meglio perdere, perchè solo così si puo' realmente migliorare. Mi ha insegnato di seguire il cuore, che non ci sono regole, ne in amore ne in ogni cosa, mi ha insegnato che il rispetto porta rispetto, mi ha insegnato che nel cuore i nostri cari vivono per sempre, mi ha insegnato ad accettare i no, a capire che non si puo' avere tutto.
Mi ricordo quando da piccolo, mi dava le monetine per andare a giocare ai videogiochi, quando un mario bros era il mondo, quando seduti a parlare delle piccole cose il tempo si fermava e non c'era nulla attorno a noi, non c'erano problemi, e se c'erano, mi ha insegnato ad affrontarli.
Mi ha insegnato che un disegno puo' far felice una persona, anche se brutto, mi ha insegnato che è il gesto che conta, che non si puo' sempre vincere ma che non è mai tardi per fare passi in avanti, mi ha insegnato che non c'è nulla di più sincero delle lacrime versate su un cuscino, di notte, al buio, dove l'unico barlume è la speranza di un giorno migliore.
Mi ha insegnato a credere nel sole, perchè anche se non si vede a volte, coperto dalle nuvole, c'è sempre.
Mi ha insegnato che la vita è fatta di piccole cose, e che non servono "status simbol" per essere qualcuno, anzi, mi ha insegnato che non serve a un ***** essere "qualcuno" se poi, solo a casa, ti senti vuoto.

Le sue ultime parole che mi disse....che belli anelli che porti.
Questi anelli saranno con lei nella bara, a me non servono più.
Sono pentito di non essere andato più spesso a trovarla, ma per me entrare in quel ricovero ogni volta era la morte, vedere quelle persone che...dopo una vita di sacrifici, aspettavano semplicemente la loro ora.
Ma sono contento di esser riuscito a darle un bacio sulla fronte, calda, e sussurrarle un grazie di tutto, cosa che non ho potuto fare con mio nonno.

Grazie di tutto nonna, sono contento per te, finalmente ora hai la pace che hai sempre meritato. Son solo arrabbiato verso non so chi, un signore, un Dio, chicchessia, perchè tanta agonia non la meritavi, tanto dolore non lo meritavi, dopo tutto quello che hai fatto per me, per noi.

Questo non è un addio, è un arrivederci, perchè un giorno ci rivedremo, ma non ora, perchè ora tocca a me portare avanti ciò che mi hai insegnato.

Sono contento che ora sarai di nuovo con il mio nonno, ora vi metteremo assieme nel cimitero, così sarete assieme per l'eternità, in un infinito d'amore.

Grazie di tutto, con infinito amore.

Simone

[TheIron]

Le mie più sentite condoglianze.