Elogio A Un Uomo

[Boromir]

Heerokeem, allora non e' vero che 3 esercizi per i bicipiti non servono a niente come mi hai detto una settimana prima di iniziare la routine di Fifty:

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...t=12695&page=2

Correggimi se mi sbaglio, ma la routine di Fifty prevede:
1. Curl con bilancere a presa stretta
2. Curl su panca Scott a presa larga
3. Curl ai cavi

Che - se la matematica non e' un'opinione - fa 3 esercizi

[fifty]

Detto cosi' Boromir, non significa nulla!
Ogni cosa va vista in un contesto più ampio!

[heerokeem]

Boromir, io non ho fatto un 3x8 o simili....
E' tutta un altra cosa che ho fatto.

[motore]

hai anche guadagnato qualcosa in termini di muscolo

Complimenti veramente a tutte e due.

[heerokeem]

grazie motore! in fatto di dimensione è presto x dire qualcosa cmq son sicuro che potendo fare curl con molto più peso pian piano dovrebbe migliorare. Già ora cmq più che in dimensione se tocco i biceps anche freddi li sento non so, più cattivi...eheh

[Boromir]

Detto cosi' Boromir, non significa nulla!
Ogni cosa va vista in un contesto più ampio!

Esatto. Cosi come non puoi affermare che 3 esercizi per i bicipiti sono "troppi" a prescindere, o solo perche' per esperienza personale non ha funzionato

[heerokeem]

Boromir ***** te l'ho detto e lo ripeto, ma questo wo di fifty è fatto apposta per essere fatto così. Se è per questo allenavo pure le braccia due volte a settimana, a cedimento pure. Strano no? Eppure ha funzionato. Perchè? Perchè è previsto così. E' un altro discorso.

[Boromir]

Boromir ***** te l'ho detto e lo ripeto, ma questo wo di fifty è fatto apposta per essere fatto così. Se è per questo allenavo pure le braccia due volte a settimana, a cedimento pure. Strano no? Eppure ha funzionato. Perchè? Perchè è previsto così. E' un altro discorso.

Scusa, non era mia intenzione farti incazzare.
Sul programma di Fifty non si discute, anzi magari lo provero' pure io visto il rapporto risultati/tempo.

[heerokeem]

No tranquillo, del resto non detengo di certo io la verità assoluta, ma volevo farti capire che fare un wo come quello di fifty e allenare il bicipite in un modo più classico è totalmente differente. Tutto qui!
Peace!

[3423rfewrf]

complimenti, il sudore è stato ripagato!