Citazione Originariamente Scritto da fifty
Grazie Heero, ma non per fare il modesto, il merito va solo a te!
Io mi sono limitato a darti un'indicazione, il resto lo hai fatto tu, credendo in quello che stavi facendo!
Sicuramente ne avevi il potenziale, è bastato qualcosa di nuovo e inusuale per il tuo modo di allenarti per dare la svolta!
Con cio' che stai facendo ora, dovresti almeno mantenere la forza o addirittura aumentarla, e sicuramente aumentare la qualità muscolare
Mi hai indicato una Signora Via, se avessi fatto ciò che pensavo sicuramente non avrei ottenuto così tanto!! Si si ora guarda sta forza non voglio perderla in nessun modo devo consolidarla al 200% e anzi, il prossimo wo per i bici posso mettere un chilo in più perchè invece di 10rip ne ho fatte 14, quindi avanti con sti kg!!!
GRAZIE FIFTY!