Elogio A Un Uomo

[fifty]

Grazie Heero, ma non per fare il modesto, il merito va solo a te!
Io mi sono limitato a darti un'indicazione, il resto lo hai fatto tu, credendo in quello che stavi facendo!
Sicuramente ne avevi il potenziale, è bastato qualcosa di nuovo e inusuale per il tuo modo di allenarti per dare la svolta!
Con cio' che stai facendo ora, dovresti almeno mantenere la forza o addirittura aumentarla, e sicuramente aumentare la qualità muscolare

[heerokeem]

Grazie Heero, ma non per fare il modesto, il merito va solo a te!
Io mi sono limitato a darti un'indicazione, il resto lo hai fatto tu, credendo in quello che stavi facendo!
Sicuramente ne avevi il potenziale, è bastato qualcosa di nuovo e inusuale per il tuo modo di allenarti per dare la svolta!
Con cio' che stai facendo ora, dovresti almeno mantenere la forza o addirittura aumentarla, e sicuramente aumentare la qualità muscolare

Mi hai indicato una Signora Via, se avessi fatto ciò che pensavo sicuramente non avrei ottenuto così tanto!! Si si ora guarda sta forza non voglio perderla in nessun modo devo consolidarla al 200% e anzi, il prossimo wo per i bici posso mettere un chilo in più perchè invece di 10rip ne ho fatte 14, quindi avanti con sti kg!!!
GRAZIE FIFTY!

[Odie]

ora mi immagino fifty pieno di messaggi privati in cui gli si chiede una scheda per i bicipiti

[fifty]

Certo che puoi!
Sei tu che devi valutare, non avendoti sottomano mi è impossibile giudicare!
Fermo restando la tecnica "impeccabile".
Io come tecnica impeccabile intendo "nel modo corretto da non provocarmi infortuni"

[heerokeem]

Fifty ti posso assicurare che ci tengo troppo all'esecuzione, e veramente ieri avendo 20 chili in mano mi sbalordivo come cavolo li facevo da dio!! Senza aiuto dalla schiena, seduto, da Dio proprio...sennò tanto vale....

[Boromir]

Heerokeem, allora non e' vero che 3 esercizi per i bicipiti non servono a niente come mi hai detto una settimana prima di iniziare la routine di Fifty:

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...t=12695&page=2

Correggimi se mi sbaglio, ma la routine di Fifty prevede:
1. Curl con bilancere a presa stretta
2. Curl su panca Scott a presa larga
3. Curl ai cavi

Che - se la matematica non e' un'opinione - fa 3 esercizi

[fifty]

Detto cosi' Boromir, non significa nulla!
Ogni cosa va vista in un contesto più ampio!

[heerokeem]

Boromir, io non ho fatto un 3x8 o simili....
E' tutta un altra cosa che ho fatto.

[Boromir]

Detto cosi' Boromir, non significa nulla!
Ogni cosa va vista in un contesto più ampio!

Esatto. Cosi come non puoi affermare che 3 esercizi per i bicipiti sono "troppi" a prescindere, o solo perche' per esperienza personale non ha funzionato