Rabbia - Heerokeem's Diary

[IronPaolo]

Bravo Heero!

Un diario è la cosa giusta, come ti ha detto Tattoos, vedrai che si arricchirà piano piano dei commenti delle persone che via via si avvicenderanno a scrivere.

Non ho capito una cosa però: nella panca hai scritto 5x5, ma hai fatto 6-4-5-3-5. E' così?

[heerokeem]

vero Iron...faccio molta fatica a mantenere le rip corrette in una serie "nuova", era la prima volta che facevo un 5x5 sulla panca...ora conoscendo questi carichi sarà più facile per me settimana prossima fare un 5x5 corretto, almeno ci provo

[Impreza]

Heero non fare il tamarro , metti in sign solo le cifre senza specificare l'esercizio.... nell'ordine: SQUAT-PANCA-STACCO come "da regolamento PLing"

Scherzo eh !! (anzi no) OTTIMI CARICHI....

[heerokeem]

Grazie Impreza ora correggo, ho fatto così perchè non mi ricordo mai l'ordine eheh thanks del complimento, che dirti, tiro sempre all'anima speriamo che salgano sempre