Esempio:
Squat 9x10, lun mer gio ven --> Troppo
Invece
Addominali 9x3, lun mer gio ven --> Poco
Larry Scott
Ciclo di Massa
Esempio:
Squat 9x10, lun mer gio ven --> Troppo
Invece
Addominali 9x3, lun mer gio ven --> Poco
Permessi di Scrittura
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