Diario di GabrieleTI

**GabrieleTI** · 15-08-2006, 02:26 AM

uff finalmente è finito il periodo di "festa hardcore", ora si ricomincia a mangiare decentemente!

**GabrieleTI** · 21-08-2006, 10:52 PM

uff oggi giornata da dimenticare.. uno s***** totale!
il mattino corsa quotidiana, a 9 km/h circa: volevo fare un'oretta di corsa lungo il fiume ma faceva troppo caldo, dopo mezzora mi sono fermato.. mmmh!
verso sera allenamento petto-bicipiti: la palestra dove vado solitamente è chiusa per ferie allora sono andato in un altra palestra (una ***** totale) la sala pesi --> microscopica è dir tanto, attrezzi del dopo guerra, le macchine invece andavano ad aria (pressione) --> la più grande schifezza mai vista!!
Vado per fare la benchpress carico per la prima serie: mai visto un bilanciere così piccolo e corto!!! Una schifezza da usare, usando la presa solita le mie mani toccavano i dischi di ghisa... non sapevo manco quanto pesava... ho provato a caricare 78 kg (pensando fossero 78 invece era un po' di più) senza assistenza (non c'era nessuno neanche un personal trainer.. never seen before) --> alla 5 ripetizione ho rischiato di rimanere strozzato dal bilanciere.. vabbe me la sono cavata facendolo strisciare sul petto poi sull'addome... il livello di s***** era salito all'estremo.

Che palestra di *****!

grrrr...

**Boromir** · 22-08-2006, 12:36 AM

Originariamente Scritto da GabrieleTI

non c'era nessuno neanche un personal trainer.. never seen before

Ma come hai fatto ad entrarci

?

**heerokeem** · 22-08-2006, 10:41 AM

Cos'avevano i bilancieri per i nani?? Ma dai che palestra cristo. Sarai stato l'unico ad allenarti li ehehe scappa zioccane

**tattoos** · 22-08-2006, 10:44 AM

Originariamente Scritto da GabrieleTI

alla 5 ripetizione ho rischiato di rimanere strozzato dal bilanciere.. vabbe me la sono cavata facendolo strisciare sul petto poi sull'addome...

Eh eh eh. Benvenuto nel mondo di coloro che si allenano da soli !

**GabrieleTI** · 22-08-2006, 01:22 PM

si cavolo che postaccio! c'era solo il gerente (che non è personal trainer) e due signore sul tappeto nell'altra sala... mai più in quella palestra!

**GabrieleTI** · 23-08-2006, 12:03 PM

ieri sono andato ad arrampicare sopra casa mia: una 6b+ mi ha messo veramente alla dura prova, i chiodi erano distanti fra di loro e io ero gia stanco dall'allenamento in palestra di lunedì... dubito che oggi riuscirò a fare spalle (sposterò l'allenamento in palestra a domani).