Ciao Alessandro e benvenuto
Capisco la tua voglia di bruciare le tappe, ma hai tutto il tempo davanti a te per imparare bene le cose e farle con semplicità ed innanzitutto divertendoti.
Il primo consiglio che posso darti, è quello di leggerti bene il Forum, in quanto
molti dei tuoi dubbi e tue domande sono già stati discussi ampiamente.
Il secondo consiglio, è quello di comprare (se puoi) una panca con supporto per bilanciere, 2 manubri e vari dischi di ghisa:
2 da 20Kg
2 da 10Kg
2 da 5Kg
4 da 2Kg
4 da 1Kg
2 da o,500
Per quanto riguarda l'alimentazione, c'è una sezione apposita moderata da "zio" Tattoos, di che ti mando io
Fai le cose semplici ed otterrai migliori risultati.
In bocca al lupo e buona permanenza
Rispondi Citando
Segnalibri