alcune mie foto da 5 mesi a questa parte!!

[KingBalez]

Dai mettiti sotto che dei risultati gia ce li hai! e adesso che devi fare la differenza tra il tizio che non progressa piu, resta demotivato,va in palestra come un cane, allenandosi a cazz.o e alimentandosi come un cojone o il tizio che pensa, riflette, cerca, chiede aiuto, trova il problema dei suoi scarsi risultati,ce la mette tutta e perseverando finisce per essere ricompensato arrivando ad avere il fisico che aveva sempre sognato....

Ah domanda per gli altri sapreste dirmi un sito dove vi si elencano tutti i nomi degli esercizi? Perché anchio un po che mi alleno in Swiss un po che i programmi me li fo da solo di nomi precisi ne so pochi

[boss123]

mado...grazie per l'icoraggiamento.bello!!!!!!

[tattoos]

Ah domanda per gli altri sapreste dirmi un sito dove vi si elencano tutti i nomi degli esercizi? Perché anchio un po che mi alleno in Swiss un po che i programmi me li fo da solo di nomi precisi ne so pochi

Ci scusasse boss per l'OT.
Secondo me il migliore è www.exrx.net.
Ciao King !

[boss123]

Chi Se Ne Frega Dell'ot.io Sono Il Re Dell 'ot...!!

[boss123]

mi è appena arrivata la tanita.15 euro........


mi da il 14 % di grasso...........possibile??


se herooken stava al 16% qnd ha fatto le foto.mi pare strano il 14 io??


poi se il grasso e solo a 14.......la pancia gonfia è dovuta ad altro..adesso abbasso il sodio......e provo l'hydroxycut da 70 capsule e vediamo.se si sgonfia!!,....

[motore]

mi è appena arrivata la tanita.15 euro........


mi da il 14 % di grasso...........possibile??


se herooken stava al 16% qnd ha fatto le foto.mi pare strano il 14 io??


poi se il grasso e solo a 14.......la pancia gonfia è dovuta ad altro..adesso abbasso il sodio......e provo l'hydroxycut da 70 capsule e vediamo.se si sgonfia!!,....

a quel prezzo ringrazia che ti da anche il peso
comunque anche herooken ha misurato quel valore con una bilancia, e si vede chiaramente che la bilancia ha toppato.

Secondo me però è probabile che tu ti trovi al 14% (ovviamente è solo una coincidenza, queste bilance non misurano niente, ma forniscono dati secondo delle statistiche e equazioni).
Ti conviene farti una plicometria, così vai sul sicuro.

Che cosè hydroxycut?

[boss123]

per me herooken sta a meno del 16% sara un 13
io invece saro sul 15...........



la bilancia e ottima per misurare..........


della plicometria nn mi fido!! meglio la balanza

[heerokeem]

figa boss heerokeem non herooken ehehe tranquillo
cmq ora sono secondo la mia preziosissima bilancia costata 120 euro al 19% ahah. Sto mangiando tanto, pulitissimo ma tanto, sono sicuramente più appannato ma non me ne frega un ***** sto vedendo grandi progressi di carichi e questo è quello che conta per me ora. Se poi diventerò un salvagibile farò il possibile ma ora come ora va benissimo così.
Non farti seghe mentali con quelle bilance, io me le facevo, ora mi peso alla ***** ogni tanto senza darci importanza. Lo stress fa più male!