Ok, capisco, e il tuo ragionamento è giusto.....però ti consiglierei di stare, sugli esercizi "base", sulle 6 reps con esecuzioni "veloci", mentre sui complementari aumentare almeno a 8/10 con esecuzioni più lente e di prevedere un minimo di progressione tipo: aumenti i carichi oppure diminuisci il recupero o aumenti il volume....poi fai "come te pare", questo è solo un consiglio