io...........ho visto iron paolo dal vivo e ti giuro che è ben piazzato.Originariamente Scritto da fifty
eppure danno una pista alla maggior delle persone che postano in photogallery.....sarà un caso?A parte il fatto che ci sono le categorie di peso, la qualità muscolare è inesistente!
i lombari li alleni con gli stacchi e il gran dorsale lo alleni con il rematore........quindi?Per quanto riguarda gli stacchi Venom hai confermato quello che ho detto io, infatti deve essere considerato un esercizio per le gambe, ma il Gran Dorsale?
lo squat è molto più sicuro della pressa(esclusi gli storpi e i mutilati ovviamente)......non lo sapevi?La pressa coinvolge la schiena?
Perchè lo squat la preserva?
e fai male a prenderla troppo in considerazione la fisiologia e la biomeccanica.......dal punto di vista fisiologica e biomeccanico il lento dietro è sbagliato.......ma per un pl che tira 200kg di lento dietro e non si è mai fatto un caxxo?dov'è sta la fisiologia in questo?rotatori molto forti?genetica?Io cerco di vedere le cose da un punto di vista fisiologico e biomeccanico.
Rispondi Citando
Segnalibri