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Discussione: gambe

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  1. 09-08-2006, 12:39 PM #1
    L'avatar di Mike
    Mike
    Mike non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Jun 2006
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    Si ovviamente hai ragione tattos ...era per dire se combina le due cose ottiene di più.
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  2. 09-08-2006, 10:04 PM #2
    L'avatar di fifty
    fifty
    fifty non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
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    Predefinito

    Affondi, affondi bulgari, squat con manubri, stacchi con bilanciere o manubri.
    Mezzi stacchi con bilanciere o manubri per la parte posteriore della coscia.
    Naturalmente non dimentichiamo i polpacci.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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