grazie impresa, quello che pensavo anche io.. per quanto riguarda la scheda invece che te ne pare? Cmq sto pensando a delle modifiche, più tardi posto la nuova versione. Intanto avrei una domanda: che differenza c'è tra lento avanti in piedi e military press? Io sapevo che nella seconda le gambe sono unite, mi sbaglio? e per quanto riguarda il bacino, posizione normale o retroverso?