acqua!

[Mat82]

Ciao ragazzi!
Volevo chiedere una info...tutti sappiamo che la percentuale di acqua nel nostro corpo e' elevata,tutti sanno che il "primo dimagrimento" e' dovuto alla perdita dei liquidi e tutti sanno ma soprattutto vedono che e' proprio la ritenzione idrica che insieme all'adipe rende orribile l'aspetto fisico di un individuo...detto cio', e' utile al dimagrimento bere tutti i santi giorni 1,5 lt. di acqua lontana dai pasti?!Ci sono diverse teorie su questo "alimento",ma qual'e' quella esatta?!
Grazie mille ciau!

[LaMarty]

l'acqua è l'elemento principale per un buono stato di salute.

vero è che un'ora di attività fisica in media porta via al nostro organismo 1,5lt di liquidi che andrebbe reintegrato (e quante persone, specie donnine, vediamo alle lezioni di spinning con una bottiglia minimale da 1/2lt!!!), e che in generale durante l'arco della giornata andrebbero bevuti almeno 3lt di acqua... ovvio che poi tutto va personalizzato...

molto dipende da quanta massa magra possiedi, quanto consumi in senso di liquidi... io personalmente a parte la bottiglia da 1,5lt che mi va via durante l'allenamento, durante la giornata mi faccio fuori quasi 4 bottiglie da 1,5lt a cui aggiungere l'acqua durante i pasti...

molti pensano che dovrei fare delle analisi perchè è troppo e sto male, ma ancora non ho mai sentito nessuno morto per aver bevuto troppa acqua i miei reni vanno come viole.....
io purtroppo se mi si secca il cavo orale devo bere altrimenti mi da un fastidio immane!

[tattoos]

Ma leggere, prima di postare, no ?
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=9758

[LaMarty]

scusa tattoos, sivede che la furbizia non è di questo mondo e non è manco mia ihihihih

[tattoos]

Ma figurati, LaMarty, certo il mio post non era destinato a Te...
Devo dire che, ogni tanto, leggersi i post vecchi fa bene, altrimenti diventiamo vecchi noi...