Condivido cio' che ha detto in "the other Forum" Vabo!

Molte volte si tende a sovrapporre l'allenamento del PL a quello del BBer.

E' chiaro che il PL dovrà intendere come esercizi base squat panca e stacchi,
sono i sollevamenti che dovrà eseguire in gara

Altra cosa è un allenamento del BBer che ricercherà fondamentalmente l'ipertrofia, passando naturalmente dalla forza, ma non "necessariamente" con squat, panca e stacchi.

Gli esercizi da svolgere per un BBer vanno selezionati in base:

alla preparazione atletica e motoria del soggetto
al suo stato fisico (problemi articolari e posturali, eventuali patologie a carico del rachide ecc.)
all'età del soggetto
all'anzianita di allenamento
agli obbiettivi
al sesso
alla facilità di apprendimento

Non per ultimo, analizzare dal punto di vista fisiologico, la validità dell'esercizio.

Forse non tutti sono consapevoli che la PP come esercizio per il pettorale non vale una cicca.

Gli stacchi per il gran dorsale, lo coinvolgono quanto il calf.

Se parliamo di forza è un conto, se si parla di ipertrofia il discorso cambia

Un'altra definizione che mi lascia perplesso è:

multiarticolare/monoarticolare

Lo squat è multiarticolare e la pressa no?
il curl con i manubri o bilanciere è monoarticolare? (il bicipite è muscolo biarticolare)
Le trazioni sono multi la lat è mono?
Potrei continuare all'infinito

Tutto va adeguato al contesto, non bisogna essere integralisti ne da una parte ne da un'altra