Seguendo ciò che afferma Albion su altri Forum ("Se hai gambe e braccia spezzate, puoi sempre allenare gli addominali" ), questa sera aerobica.

Soliti 5+30. Devo dire che ho fatto fatica ad arrivare in zona, almeno dieci minuti buoni. Poi, però, ho tenuto la fascia per tutto il periodo...Il fenomeno ha pressoché dell'incredibile.

Soundtrack: "Disintegration" dei Cure (andava bene per l'occasione).

Poi, stretching di allungamento per femorali, glutei e quadricipiti.

Questa settimana me la voglio prendere con calma. Anche perché è da più diun mese che non stacco. Si riprende Sabato prox.

Ciao ciao dal Vostro affezionato
zio tattoos