Impreza s.a.l.

[tattoos]

I miei complimenti, Imp...

[Impreza]

Grazie Zie' ....mo passo nel tuo blog a vedere che mi hai "combinato"

[Impreza]

WO dell' 8/8:

_Squatt pl (risc.: 10x48kg+6x88+2x118kg)
-112kg) 4-4-4-4-4-4 @2'30/3'[202] + 60kg 2x12 [30X]

_remo 90° (risc.: 10x28kg+5x48kg+1x58kg)
-60kg) 4-4-4-4-4 @2'30 [201] + 32kg 2x14 [30X]
_trazioni presa larga supina
-13kg 4-4-4 @2' [202] + 2x max

_curl (7x20kg-1x48kg)
-44kg) 4-4-4-4 @1'30 [101] + 28kg 2x12 [20X]

Anche questo un belllll wo , sono contento

[Impreza]

Wo 11/8

Inclinata (risc. 16kgx8-24x6-36x1)
32kg) 4-4-3-3 @ 2'30/3' [202]

Stacco (risc. 48kgx10-88x6-128x2)
118kg)4-4-4-4-4 @ 2'30''/45''

Floor (risc.48kgx10-68x6-90x3)
86kg)4-4-3-3 @ 2'30''

Tirate (risc cuban 8 kg+20kgx8)
48kg)4-4-4-4 + cuban 18kg 2x8

Non male lo stacco, il massimale l'ho superato sicuramente .... il petto così così, forse ho sbagliato a fare 6 rounds di sacco ieri ...non ho voluto insistere.....

[Impreza]

Sono un deficiente: facendo il cojone in piscina mi sono "spaccato" un dito del piede,cristo !!Oggi è violaceo e non riesco manco a camminare....e che cazz.o...chissà quanto ci mette a guarire

[heerokeem]

No ***** Impreza cosa combini aaarghhhhh!!! Ti conviene curarlo da subitissimo, vai a fare una lastra per vedere se è proprio rotto o magari ha preso solo una "storta" e agisci di conseguenza, così da arginare al più presto la cosa.

[tattoos]

Veramente spiacente Imp !!!!

Comunque concordo con heero. Vai a farti una lastrina...

Tuttavia, la parte anteriore del corpo la puoi allenare, no ?

"Se hai le gambe e le braccia spezzate, puoi sempre fare crunch"...

[Impreza]

non credo sia fratturato !! Avrei il piede gonfio...è un semplice pestone ,ormai ci sono abituato , non passa un mese senza ch'io mi fracassi qualcosa ...solo quest'anno : polso,pollice mano sx,mignolo mano dx,2 ginocchia (insieme!!!!) e ultimo dito medio del piede dx ....e tutti facendo il cretino:
polso: pugno al sacco "di passaggio" quindi a mani nude, mi fa ancora male ...
pollice: cercando di svitare un mozzo di ruota , saltando sul cricchetto,che ragionevolmente,si sgancia facendomi appendere col pollice sul cofano..(10 giorni di stecca)
mignolo dx: pugno sulla sabbia per uccidere un insetto che mi aveva morsicato il braccio, naturalmente,sotto la sabbia c'era un caxxo di sasso: mano gonfia 1 settimana
infine il ditino: trampolino ,carpiato con doppio avvitamento,sono finito nella zona con acqua alta 1 metro.....70kg di idiota su un dito...

Devo smetterla una buona volta