Le macchine migliori in palestra

[kickboxer_87]

YEEEEEES !!! ahahhah guarda che passo per lugano a prendermelo

[heerokeem]

ehehe vacci pure a lugano non sono di li io hihihiih no cmq se passi dalla ch hai il mio numero di natel
fai il bravoooooooooo

[fifty]

Restiamo IT, altrimenti chiudo il Thread

[ham2]

a me sembra il solito dibattito tra macchine e pesi liberi.
io penso che le due cose coincidano, con più sicurezza (quindi possibilità di spingere di più ) dal lato delle macchine.
C'è questa diceria che è il peso libero che fa il "figo" da palestra, e di solito la domandona è: quanto fai di panca? e non: quanto fai di pek dek o lat machine.
Perchè il peso libero è "più vero" del "peso non libero".
Il che è una grandissima c@zzata.
Il livello di leva etc varia coi modelli e le marche di macchine, ma provate a fare 150 chili di pek dek con una nautilus od una panatta, poi mi dite se il peso "non è vero".

Il peso libero è migliore (forse) se il movimento è I M P E C C A B I L E.
ma quanti vedete con movimenti impeccabili?

Altresì la diceria sulla superiorità del peso libero arrivano da leggende urbane e racconti dell'età dell'oro dei vari Reeves, Grimek, Arnold etc.
Ma noi non siamo nè Reeves, nè Arnold.
Certe distinzioni bizantine vanno bene per i campioni, i professionisti e chi "vive" di questo sport (con farmaci, dieta meticolosa e tutto quello che segue ).

[Venom5]

Altresì la diceria sulla superiorità del peso libero arrivano da leggende urbane e racconti dell'età dell'oro dei vari Reeves, Grimek, Arnold etc.
Ma noi non siamo nè Reeves, nè Arnold

non credo che lo squat sia una leggenda urbana(infatti è stato ampiamente dimostrato cosa è in grado di fare),come non è una leggenda urbana che chi fa SOLO macchine cresce MENO rispetto a chi fa PESI LIBERI.

[ham2]

non credo che lo squat sia una leggenda urbana(infatti è stato ampiamente dimostrato cosa è in grado di fare),come non è una leggenda urbana che chi fa SOLO macchine cresce MENO rispetto a chi fa PESI LIBERI.

io non ho mai fatto squat perchè lo reputo dannoso per la schiena.
Ultimamente usavo l'hack squat macchinario.
tuttavia sono arrivato a carichi importanti lo stesso.
ripeto: il peso libero è superiore ad una buona macchina (leve, etc) SE la tecnica è PERFETTA.
Ma io conosco solo 1-2 persone con una tecnica che direi perfetta.
Il curl per i bicipiti o la panca piana sono un esempio.

Il signor nessuno medio da palestra è tutt'altra cosa.