NO. poi dipende anche dal tuo livello. certo che se fai lo squat con 50kg fare 2/3 serie di riscaldamento mi pare ridicolo, ma già con 100/120 mi pare il caso di farle.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
NO. poi dipende anche dal tuo livello. certo che se fai lo squat con 50kg fare 2/3 serie di riscaldamento mi pare ridicolo, ma già con 100/120 mi pare il caso di farle.
Sergio Oliva
In Pre Gara
già senno dovresti scaldarti con 20-30 chili...ma magari una serie da 4-5 colpi anche con 50 chili è sempre meglio darla....le gambe son killer *****....ho già pagato caro per non essermi scaldato bene.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Italia
In Warm-Up
nn faccio squot e io la crema avevo intenzione d metterla... sui bicipiti tricipiti deltoidi e petto...
Permessi di Scrittura
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