Questa settimana,come al solito, tutto sfasato causa impegni "tesistici", che palle, non mi passa più......mi lasceranno in pace prima o poi ???? Sta laurea sembra n'odissea........

WO del 3/8

Squatt sotto il par
108kg) 5-5-5-5-5 @ 2/2'30'' + 78kg 2x12 [2.0.X.1]
Remo 90°
58kg) 5-5-5-5-5 @2'30''
Trazioni libere 3serie
Curl bil
42kg) 5-5-5-5+ 20kg 2x12 [2.1.x.1]

Si, mi ha soddifsatto ....finalmente un wo in grazia divina.....adesso sono indeciso se aspettare la piana per mandare avanti lo schema o iniziare il X4 ....mi sa la 2