ok distruggetemi 2

[Impreza]

Ottimi risultati veramente BRAVO

[nonicknse2w]

grazie a tutti per i commenti mi avete dato un pò di carica ogni tanto ci vuole

[Riccio.80]

bravo steve...i risultati sono davvero buoni! hai ragione, il punto debole sono le gambe e personalmente sono dell'avviso che, per superare questi punti di stallo (se così vogliamo definirli dato che di sottoallenamento non si tratta visto che le gambi a quanto ho capito le alleni come tutto il resto del corpo), l'unico modo sia darci sotto di fondamentali...squat&stacchi, squat&stacchi ed ancora squat&stacchi. perciò comincia ad imparare la corretta esecuzione dello stacco e dacci dentro; x lo se squat tenta di capire il motivo di questo "giramento" e nel possibile di risolverlo...in caso fosse un qualcosa di irrisolvibile la pressa può esser comunque un degno sostituto.
rinnovo ancora i complimenti! bravo

[nonicknse2w]

ok riccio 80 ci provo e poi ti faccio sapere