un fondamento solido .. buon lavoro stevenet!
Principiante
un fondamento solido .. buon lavoro stevenet!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
complimenti x il fisico e x i risultati della dieta
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ottimi risultati
Mr Italia
In Warm-Up
grazie a tutti per i commenti mi avete dato un pò di carica ogni tanto ci vuole
Mr Universo
Inizio Preparazione
bravo steve...i risultati sono davvero buoni! hai ragione, il punto debole sono le gambe e personalmente sono dell'avviso che, per superare questi punti di stallo (se così vogliamo definirli dato che di sottoallenamento non si tratta visto che le gambi a quanto ho capito le alleni come tutto il resto del corpo), l'unico modo sia darci sotto di fondamentali...squat&stacchi, squat&stacchi ed ancora squat&stacchi. perciò comincia ad imparare la corretta esecuzione dello stacco e dacci dentro; x lo se squat tenta di capire il motivo di questo "giramento" e nel possibile di risolverlo...in caso fosse un qualcosa di irrisolvibile la pressa può esser comunque un degno sostituto.
rinnovo ancora i complimenti! bravo
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
Mr Italia
In Warm-Up
ok riccio 80 ci provo e poi ti faccio sapere
Permessi di Scrittura
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