Wo di ieri:

Piana 84kg) 5-5-4-3-2 + 52kg 15-12 fluide+2x8 esplosive
Lento50kg) 5-5-4-4-4 + 30kg 2x12
Stretta 58kg) 5-5-4-4 + 20kg 2x15

Devo dire che : anche se nell'altra seduta in piana ,in totale,ho caricato di più ,mi ha soddisfatto di più questo wo , l'esercizio lo sentivo molto bene, le forze ,però, scendevano all'improvviso da una rep all'altra ,quindi è solo "giornata così" ,infatti, non mi sentivo di aver dato il massimo....continuerò con stessi carichi e schema fino a che non mi sentirò soddisfatto del 5x5.....