Beh, il cornetto infatti non e' utile, ma e' buono ! Visto che per mia fortuna non ho problemi di adipe (anzi...) perche' rinunciare ?
E quindi che mi consigli ? che modifiche dovrei apportare all'alimentazione ? (e anche all'allenamento se ci fosse qualcosa che secondo te/voi andrebbe cambiato).

grazie