Scusa Katora, per queste perle di saggezza quanto si è fatto pagare?

durata 2/3 mesi accidenti che aprossimazione

DISTENSIONE DELLE BRACCIA AVANTI SU PANCA ORIZZONTALE 5*14 se ne fai 15 o 13 che succede?
FLESSIONI DELLE BRACCIA DAVANTI E DIETRO LAT MACHINE 5*12chiamarla semplicemente lat machine no è
SQUAT PROFONDO 5*10 libero o con billanciere
ESTENSIONI DEI PIEDI CON BILANCIERE 5*10 chiamarlo calf faceva meno figo
FLESSO-TORSIONI DEL TORACE SUL BACINO DA SUPINO 5*12sembrano tutti quei menu con nomi kilometrici, per accorgersi che poi è semplicemente un insalata

Se chiedevi come allenarti alla mia portinaia, sono sicuro che ti avrebbe consigliato meglio.
Ah dimenticavo, nell'ambiente si dicono cose molto positive sul suo conto