Certo impreza, dovrebbe avere qualcuno per correggerlo assolutamente!

Il bil vuoto è ok nello squat, ma in effetti può spostare il baricentro nello stacco...ma se procede con gradualità del carico non dovrebbe avere grossi problemi ad adattarsi secondo me.

L'idea è: impara la tecnica, carica più peso e si assicura che la tecnica imparata non venga stravolta, poi carica di più e ancora verifica di tenere la tecnica giusta ecc ecc...(niente di molto fantasioso devo dire , ma forse il metodo più sicuro per evitare guai...)