Citazione Originariamente Scritto da dalmo
Mi sono sempre chiesto come mai e come facciano i 100metristi ad essere così grossi, che tipo di preparazione seguiranno? Utilizzano i pesi o hanno altri metodi particolarissimi?? Come fanno ad ingrossare e allo stesso tempo a incrementare la velocità, agilità, potenza e quant'altro?
Ti voglio sfatare un mito.

Quelli che vedi sono l'elite dell'elite, il top del top, le macchine umane più terrificantemente perfette del mondo, un misto di selezione, tecnologia degli allenamenti, doping, genetica... insomma, stai vedendo la perfezione.

Come fanno ad ingrossare lo hanno scritto con dovizia di particolari i miei esimi colleghi, però ti dico anche che gli atleti italiani fanno bene o male le stesse cose ma non hanno quei fisici. Perchè, appunto, stai vedendo il top del top del genere umano.

Però se prendi un atleta italiano e lo guardi allenarsi in pista, è un fulmine lo stesso. Questo per dire che non devi farti fregare dal fisico di queste persone. Allenati come si allenano i velocisti, probabilmente se hai le doti diventerai più veloce, ma non è detto che tu svilupperai le stesse masse muscolari.

Viceversa, se tu fai palestra puoi sviluppare lo stesso quel fisico senza essere veloce come loro.

In altre parole, fisico e velocità possono essere molto ma molto disgiunti.