bah che proprio non servano a niente questo non è vero.
servono quando uno ne ha bisogno
se non ti alleni, se non hai carenze, se non sei in dieta o regimi particolari, allora è vero che non servono
ma da qui a dire che siano solo fumo negli occhi mi sembra a dir poco esagerato
di sicuro non diventi come un culturista americano
io qualcosina (poco) uso e i miei risultati li ottengo
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