Citazione Originariamente Scritto da dArK86
dai tempo al tempo... vedrai che non appena comincerai ad incrementare ulteriormente i carichi i risultati si faranno vedere (è la regola del "+ alzi e + cresci")
hai ragione! l'unica mia premura è quella di riuscire ad allenarmi in modo corretto fin da subito e nel caso specifico l'allenamento del pettorale che ha quel problemino che dicevo più sopra... insomma, vorrei fare le cose giuste!