Caro Dalmo, dovresti leggere il programma per gli addominali di Ian King, vedresti che per ogni esercizio non va oltre le 2 serie x 10/15 rip.
ti posso asicurare che "l'australiano" non è l'ultimo arrivato.
Franco Columbu
In Pre Gara
Caro Dalmo, dovresti leggere il programma per gli addominali di Ian King, vedresti che per ogni esercizio non va oltre le 2 serie x 10/15 rip.
ti posso asicurare che "l'australiano" non è l'ultimo arrivato.
Mr Italia
In Stretching
e tu che ne pensi fifty?
Sarebbe il caso di seguire quel tipo d'allenamento che citi?
Permessi di Scrittura
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