Risultati da 1 a 15 di 21

Discussione: Scheda massa fai da te

Visualizzazione Ibrida

  1. 30-07-2006, 10:15 PM #1
    L'avatar di 3423rfewrf
    3423rfewrf
    3423rfewrf non è collegato Banned
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,122

    Predefinito

    il petto lo alleni solo con 8 reps: non va bene!
    io preferirei cosi:
    -panca piana 4x6
    -paca inclinata manubri 3x8-10
    -croci ai cavi 1-2x10-12
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 30-07-2006, 10:21 PM #2
    °°PinkFloyd°°
    °°PinkFloyd°° non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Messaggi
    42

    Predefinito

    ok grazie tante
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 30-07-2006, 10:26 PM #3
    L'avatar di Impreza
    Impreza
    Impreza non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    128-102-130
    Messaggi
    1,564

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da matteinn
    il petto lo alleni solo con 8 reps: non va bene!
    io preferirei cosi:
    -panca piana 4x6
    -paca inclinata manubri 3x8-10
    -croci ai cavi 1-2x10-12
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Scheda massa(fai da me)
    Di Stuka nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 25-10-2012, 05:18 PM
  2. Prima scheda massa "seria" (dopo programma fai-da-te)
    Di tiziano88 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 27-02-2010, 08:11 PM
  3. prima scheda fai da te...consigli!!!
    Di zlatan777 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 31-03-2007, 06:31 PM
  4. pareri e consigli su scheda fai da te...grazie!!!
    Di zlatan777 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 10-03-2007, 01:23 PM
  5. nuova scheda fai da te - consigli
    Di katora nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 19-08-2006, 06:03 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home