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Discussione: Allenamento addome

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  1. 29-07-2006, 03:18 PM #23
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    i muscoli addominali, come i lombari e gli erettori del rachide sono considerati muscoli di mantenimento per i quali sono sempre consigliati programmi di forza resistente..di conseguenza tante ripetizioni.
    correggetemi se ho sbagliato.
    Ultima modifica di dalmo; 30-07-2006 alle 02:54 PM
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